Ganzheitliche Gesundheitsberatung und Yoga bei chronischen Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und Stress
Mit wissenschaftlich fundierter Ernährungsberatung, ganzheitlichem Coaching und gesundheitsorientiertem Yoga begleite ich Menschen dabei ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Für wen ist mein Angebot gedacht?
Mein Angebot richtet sich besonders an Menschen
- mit chronisch entzündlichen bzw. autoimmunen Erkrankungen
- mit rheumatischen Beschwerden
- die unter Stress, Erschöpfung oder Überforderung leiden
- die ihr Gewicht nachhaltig regulieren möchten, ohne einseitige Diäten
- die ihre Ernährung langfristig gesünder gestalten wollen
Auch wenn du noch nicht genau weißt, wo du anfangen sollst – gemeinsam finden wir deinen Weg.
Meine Qualifikationen
Staatl. gepr. Lebensmittelchemikerin
Yogalehrerin, Yogatherapie
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK)
Gewichtscoach
Über mich
Als staatlich geprüfte Lebensmittelchemikerin beschäftige ich mich seit vielen Jahren beruflich mit Lebensmitteln und Ernährung. Mit der Zeit wuchs mein Interesse an gesunder Lebensführung – nicht nur aus fachlicher Sicht, sondern auch aus persönlichem Interesse und aus der Verantwortung als Mutter zweier inzwischen erwachsener Kinder.
Diese Entwicklung führte mich zu einer Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin, die ich um Fortbildungen zu Gewichtscoaching und Darmgesundheit ergänzt habe. Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit selbstbestimmt und informiert zu gestalten.
Mein Ansatz
„Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Verantwortung für sich zu übernehmen und bewusst zu genießen.“
Gesundheit ist kein starres Konzept. Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Stressregulation und innerer Haltung.
Ich arbeite ganzheitlich, individuell und praxisnah – ohne starre Pläne, dafür mit Blick auf das, was in deinem Leben realistisch umsetzbar ist.
Warum ich tue, was ich tue – meine persönliche Geschichte
Meine Arbeit ist nicht nur fachlich begründet, sondern auch persönlich gewachsen.
Über viele Jahre litt ich unter immer häufiger und stärker werdenden Entzündungsschüben einer autoimmunen Erkrankung. Die medizinische Behandlung bestand vor allem aus Kortison – wirksam, aber mit zunehmenden Nebenwirkungen. Aussagen der Ärzte wie „das kann man nicht heilen“ ließen mich ohnmächtig, frustriert und verzweifelt zurück.
Nach über zehn Jahren Leidensweg entschied ich mich bewusst, selbst aktiv zu werden. Durch Weiterbildungen erkannte ich, wieviel Potenzial in Ernährung und Lebensstil steckt. Unter anderem mit einer antientzündlichen Ernährung gelang es mir, Häufigkeit und Intensität der Schübe deutlich zu reduzieren – Medikamente benötige ich heute nur noch selten.
Meine Erfahrungen kann ich nun weitergeben. Es zeigt sich, dass es sich lohnt, die eigenen (Ernährungs-) Gewohnheiten zu betrachten und Veränderungen als Chance zu begreifen.
Gesundheitsberatung
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ – Sebastian Kneipp
Gesundheitsberatung – Einzelstunde (60 Minuten)
ab 75 €
Individuelle Beratung zu deinen aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Beschwerden und Zielen.
Geeignet
- als Einstieg in eine gesundheitsfördernde Ernährung
- zur Klärung konkreter Fragen bei Beschwerden oder Diagnosen
- als Orientierung und erste Handlungsschritte
Kostenlose und unverbindliche Kontaktaufnahme.
Coaching Compact –
3 Termine à 60 Minuten
ab 210 €
Begleitendes Coaching für nachhaltige Veränderungen.
Inhalte können sein:
- Analyse deiner Ernährung und Lebensweise
- Erarbeitung individueller Strategien
- Unterstützung bei Umsetzung und Motivation
Geeignet für Menschen, die nicht nur Wissen, sondern echte Veränderung möchten.
Kostenlose und unverbindliche Kontaktaufnahme.
Ausführliche IT-gestützte Ernährungsanalyse
ab 79 €
Detaillierte Auswertung deines Ernährungsprotokolls mit
- Nährstoffanalyse
- Hinweisen zu Optimierungspotenzial
- konkreten Empfehlungen
Ideal als Ergänzung zur Beratung oder zum Coaching.
Kostenlose und unverbindliche Kontaktaufnahme.
Yoga
„Jeder, der atmet, kann Yoga praktizieren.” – Krishnamacharya
Yoga ist für mich ein wertvolles Werkzeug, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga, seit 2018 unterrichte ich mit großer Freude. Eine Weiterbildung in Yogatherapie ermöglicht mir, gezielt auf gesundheitliche Bedürfnisse einzugehen.
Meine Yogapraxis ist ruhig, achtsam und frei von Leistungsdruck.
Yogakurse
- Anfänger willkommen
- Businessyoga
- Fokus auf Entspannung, Beweglichkeit und Stressabbau
Einzelstunden
- Individuelle Betreuung
- Flexible Termine
- Anpassung an gesundheitliche Themen
Gewichtscoaching
„Wir leben nicht, um zu essen, sondern wir essen, um zu leben.“ – Sokrates
Einzelcoaching
Individuell auf Sie abgestimmte Beratung und Begleitung auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht.
Gruppenkurse
Gemeinsam zum Ziel – motivierende Gruppendynamik und gegenseitige Unterstützung.
12-Wochen-Programm
Mein bewährtes Online-Programm für nachhaltige Gewichtsreduktion.
Kontaktieren Sie mich
Sie haben Interesse an einem meiner Angebote? Schreiben Sie mir ganz einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder schicken Sie eine E-Mail an kontakt@andreakuehl.de
Adresse
Schwalbenstr. 27
47441 Moers
Medizinischer Disclaimer
Ausdrücklich weise ich darauf hin, dass meine Beratungen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen und sie keine Diagnose oder Therapie in medizinischem, naturheilkundlichem und psychotherapeutischem Sinne darstellen. Ich bin ausschließlich beratend tätig, mein Angebot ist lediglich eine Hilfe zur Selbsthilfe.